一周有一百六十八小時(shí)，想把工作和家里顧好，讓日子充實(shí)圓滿，其實(shí)時(shí)間應(yīng)該夠用，我們卻總是覺得左支右絀。只要做到以下幾件事，就能把你的時(shí)間找回來：
?別為小事浪費(fèi)時(shí)間：有些小事做來很開心，所以我們總是照做不誤。你可以限制自己每周看電視或打電動(dòng)的時(shí)間、一天只用三十分鐘玩臉書、只參加一個(gè)體育團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)。
?保留整段時(shí)間：專心陪孩子玩一小時(shí)，比用四個(gè)十五分鐘的空檔，感覺時(shí)間更充裕。為了好好享受、放松、思考，你需要挪出完整的時(shí)間。
?限制使用3C產(chǎn)品的時(shí)間：例如可以設(shè)定「不看屏幕時(shí)間」，讓辦公室的大家都曉得你每天晚上哪一段時(shí)間才會(huì)查看電子郵件。也可規(guī)定晚餐桌上不得使用3C產(chǎn)品。