現(xiàn)在是晚上10時20分,你還在辦公室。清潔人員隨時會進入并啟動吸塵器,你必須戴上耳機,以便專心思考。你妻子打電話來,問你要不要她等門?!肝译S時會離開辦公室,」你告訴她,盯著空白的屏幕。好幾個小時已經(jīng)流逝,你還沒有作出任何實質(zhì)成果。但不知道為了什么,你就是走不了。即使在這一刻,答案似乎呼之欲出。
如果你的工作需要創(chuàng)意思考,你一定會遇到這種時候:覺得自己卡住了的時候。也許你不知道如何啟動項目、如何響應客戶的電子郵件,或如何為即將到來的簡報建立架構。你努力想要出一些東西,但在你翻來覆去思索問題時,你發(fā)現(xiàn)自己老是陷入同樣的障礙。
發(fā)生這種情況時,一個常見的反應是加倍努力。誰不愛堅持不懈的感人故事?我們大多數(shù)人都被教導說,邁向成功的唯一途徑是勤奮工作。
但研究結果顯示并非如此。雖然堅毅不拔確實有用,但若要找到有創(chuàng)意的解決方案,頑強的堅持,其實可能適得其反。
在你思考問題時,一件有趣的事發(fā)生了。你花在思考的時間愈多,你的焦點就愈狹窄。
這是我們大家都很熟悉的經(jīng)驗。你第一次遇到一個問題時,腦海中立刻浮現(xiàn)某些解決方案。偶爾會發(fā)生的情況是,看起來其中沒有一個方案是完全正確的,所以你試著重新審視這個問題,換個嶄新的觀點,然后又換一個。不知不覺地,反效果的事情發(fā)生了。你忽視大局,變得緊盯細節(jié),見樹不見林。而且你愈是努力,你的思路當中愈不可能出現(xiàn)意料之外的新穎點子。
就是在這一點上,你的努力達到了報酬遞減點。
所以,你該怎么辦?
研究發(fā)現(xiàn),你發(fā)現(xiàn)自己陷入僵局時,使用心理距離(psychological distance)做為工具,往往很有成效。暫時引導你的注意力離開一個問題,可讓你的焦點消散,放松它對心智的支配力。就是在這時候,松散的連結關系突然出現(xiàn),使得有創(chuàng)意的見解較有可能出現(xiàn)。
雖然我們大多數(shù)人直覺地知道,為期三天的周末或長假,可能會促成新的觀點,但我們不一定能有這樣的假期,尤其在面臨截止期限時。
但是,這并不表示我們在日常工作中,不能獲得心理距離的好處。以下三種做法會有幫助。
1.已努力了15分鐘以上嗎?轉(zhuǎn)換任務。
在先前的一篇貼文中,我說明了轉(zhuǎn)換任務的危險。工作進展良好時,若讓雜念搶走我們的注意力,可能會使我們轉(zhuǎn)移焦點。但在我們覺得自己被卡住的那一刻,規(guī)則改變了。這時候,適時的分心可能有助于發(fā)揮創(chuàng)意。
當我們暫時放下一個問題,我們的觀點就會擴大。這就解釋了為什么我們會在奇怪的地方,發(fā)現(xiàn)許多解決方案,如在淋浴時、下班回家途中或到健身房時。將注意力轉(zhuǎn)移到一個不相關的任務上,也會提供醞釀(incubation)的機會,心理學家用這個詞來說明容無意識的思維。研究發(fā)現(xiàn),在分心一小段時間之后,人們會想出較有創(chuàng)意的解決方案,勝過花同樣時間一心一意要解決那個問題的人。
訣竅是要察覺自己被卡住的時候,并忍耐住不要設法強行克服那個問題。在許多情況下,正是在我們最灰心的時候,暫時放手問題可以獲得最大的好處。
2.對于需要創(chuàng)意思維的任務,在幾天當中安排多段時間去處理。
通常情況下,解決難題的最有效方式是,深入思考,然后策略性轉(zhuǎn)移注意力到其他地方,交替做這兩件事。不要撥出一長段連續(xù)的時間從事需要創(chuàng)意的項目,而是要安排好幾段較短的時間。規(guī)畫多段時間進行深入思考,保證能讓你有幾次暫離任務,確保你的焦點得以擴展。
3.好好利用思緒散漫時期。
我們在辦公室時,創(chuàng)意解決方案很少出現(xiàn)。這就是為什么隨身帶著一份你正在「思考的問題」清單,可能很有幫助。就在你即將進入思緒散漫時期,例如外出買三明治,或趕往下一場會議途中,不妨瞄一眼你的清單。新環(huán)境可能導致嶄新的觀點。
最后,若要善用心理距離,就必須接受這一點:我們鞭策自己更加努力時,不會產(chǎn)生最好的構想。它們喜歡趁我們不注意時,悄悄接近我們。
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