工作是否快樂，在很大程度上意味著我們的人生是否快樂。因此，工作的快樂程度，往往是衡量我們人生品質的重要指標。緩解壓力最根本的方法，就在于使用陽光的心態(tài)去實現(xiàn)真正的快樂工作。這種陽光心態(tài)會讓我們更容易適應環(huán)境，同時也更容易產(chǎn)生力量。
不過，能否以陽光的心態(tài)來面對工作，關鍵點在于自我具有何種思維習慣。在這個變化多端的世界里，我們最大的危險并非來自外界的壓力與競爭，而是我們的思維模式，這些模式將會決定我們看到什么、感受到什么，以及最終成為怎樣的人。
國外知名作家彼得·吉認為：“思維模式在我們的心靈中深深隱藏，它決定了我們如何看待自己、他人、組織與世界，甚至連每一時刻所可能遇到的形象、發(fā)生的故事與內心的假設，都是因我們的思維模式而變的。它就如同一塊玻璃一般，使我們的視野發(fā)生微妙的扭曲。”
若我們期望自己保持陽光的心態(tài)，我們便一定要明白，心態(tài)背后所隱藏的思維模式。從思維模式上來改變心態(tài)，這是心態(tài)保持的關鍵。
李開復是知名的企業(yè)家與管理者，迄今為止，他的故事簡直就是一個天才的成長史。這位天賦過人的男人在初中時便已經(jīng)學完了高中課程，并準備進行大學課程的學習。就在同齡人伏案苦讀的時候，他卻不費絲毫力氣就進入了美國最出色的大學之一——卡內基·梅隆大學，進行計算機專業(yè)的攻讀。上學期間，他與自己的同學利用統(tǒng)計學的方法，開始了“語音識別”系統(tǒng)的研究，而這一方法至今依然是這一領域中的理論基礎。而他能夠獲得成功的關鍵，就在于他具有的正向而積極的思維習慣。
有一次，一位記者就國內大學生因生活環(huán)境不佳而暴力不斷的情況對他進行了采訪。事前，大家都以為，他會雄辯陳詞。但是，出人意料的是，他卻沒有這樣做：“這些事情很特別嗎?美國每天都有校園暴力出現(xiàn)，國內也有，但是，我們并不能因此否定大學教育的失敗”
記者以為，采訪會這樣結束。但是，一個月以后，他看到了李開復以懇切言辭書寫的《給中國學生的第三封信》。在這封信中，李開復將自己對學校暴力事件的反思坦誠地寫了出來。同時還告誡所有的年輕人，人生最重要的并非地位與財富，而是成為獨一無二的、快樂的自己。在李開復看來，思維方式?jīng)Q定個人的成就，他曾經(jīng)明確地指出，目前國內職場缺乏積極的思維與陽光心態(tài)。很多人只是完成任務的工具，他們不知道自己想要什么，總是輕易地被一些負面的新聞與消息影響，這樣的人在世界上很難有競爭力?！笆澜缡瞧降鹊模痪邆浞e極的思維習慣，你就沒有競爭力了?！?/p>
像李開復這樣的成功者之所以能夠擁有令人矚目的成就絕非偶然事件。成功者之所以會受人敬仰，并非因為他們天生便是成功的，而是他們懂得利用自己的思維習慣來培養(yǎng)自我的正能量，同時，讓良好的思維不斷地積蓄積極、樂觀，并最終帶動自己走向成功。
簡單來說，思維模式就是關于知識與個人智慧的秘密，這種思維模式會讓你從內心產(chǎn)生愿意付出、愿意與他人交流的積極動力，同時，還會讓你擁有更多的樂觀與從容。若你認為自我在這種思維模式上有所欠缺的話，你可以嘗試一下這樣的方法來提升自己的職場陽光指數(shù)：
(1)將工作當成快樂的帶薪學習過程
面對紛繁的市場環(huán)境，你不應沒有壓力——沒有壓力便意味著沒有動力，所以，你應在壓力之下，爭取做到將工作當成“快樂的帶薪學習過程”。只有懂得從職場中學習的人，才能夠使壓力進一步轉化為動力；也只有善于學習的人，才會擁有不斷地追求進步的愿望，才可以承擔得起更大的責任，才有機會獲得比他人更多的成功機會。
(2)趕走“陰雨思維”，意識到你的幸福
當你因為工作失誤受到上司的指責時，當你由于市場不景氣而被降薪時，你很可能會陷入“陰雨思維”中，認為自己是最倒霉的那個人。但事實上，換一種思維方式，對擺脫自己的困惑極有幫助。思維走入一個死胡同里時，想想自己所擁有的，同時站在局外人的角度來看問題，你的視野便會開闊，你的心情也會變好，這種時候，問題反而會不那么嚴重。
(3)開放思維，而不是局限自己
一種好的思維方式在于，心無定勢，可以走出原有的思維想法。當你需要面對一個難題、解決一種閑境時，你應明確自己的最終目標是什么，有哪些方式、方法可以到達自己的目的，哪些路徑是最好的?放開想象，我們便會擁有更多的選擇，同時也會做出更好的選擇。
(4)摒棄“非此即彼”的極端想法
職場中我們總是會聽到相反的意見，或者遇到與自我價值觀不同的人與事。但是．那些真正具有陽光心態(tài)的人卻往往能夠表現(xiàn)出包容性，他們懂得拋開自我思維，去了解他人的想法，并嘗試著接受那些相左的意見與建議。
(5)對自己進行一些快樂的心理暗示
我們總是會不斷地從自己或者他人那里接受各式各樣的暗示，這些暗示有時候會帶來信心與快樂，有時候又會令你感覺不安。當你陷入困境或者不安時，若你可以積極地進行心理暗示．你便能夠更加樂觀與快樂地工作。
(6)善于發(fā)現(xiàn)工作中的美好
在職場生存，沒有人可以一帆風順，無奈與失敗都是需要我們去不斷面對與處理的事情。此時，讓自己留心一下，看到職場中的美好，同事的笑臉、上司的幫助甚至是上班路上的美麗風景，都能夠讓你的心情變得好起來。
職場陽光心態(tài)，其實就是一種達觀、積極與知足的心智，具備這種心態(tài)，能夠讓人變得自信而不張揚，深刻而不乏親和。當我們利用良好的思維習慣使自己養(yǎng)成了陽光心態(tài)時，我們的工作績效便會獲得提升，同時我們與他人的溝通成本與矛盾沖突也會大大降低。