管理培訓
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自我管理

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振作疲憊的頭腦

壓力大、疲憊的時候,很難吸收新的東西。想讓大腦保持在顛峰狀態(tài),就要適當運動、睡得好、吃得健康。不過你……

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如何增強自信

自信并非與生俱來,只是某些人的專利。自信是一種有力的情緒反應(yīng),要鍛煉才會變強,就像肌肉一樣。你可以用……

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